저혈당 예방하기: 증상과 대처법

여름철 더운 날씨로 인해 땀을 흘리고 과로하는 경우, 혈당이 급격히 하락하여 저혈당이 발생할 수 있습니다. 저혈당의 증상으로는 발한, 기운이 빠지는, 손이 떨리는 등이 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 당분을 섭취하는 것이 필요하며, 안정적인 식사, 충분한 수면, 꾸준한 운동을 통해 저혈당을 예방할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.