오십견 증상 완화를 위한 홈 케어 방법들

제일 먼저 해야 할 것은 평소보다 관리에 더 신경을 쓰는 것입니다. 밖으로 더 자주 나가서 산책해주고, 식사를 체계적으로 시켜주며, 충분한 수면을 취하도록 도와야 합니다. 그리고 약물 치료나 물리 치료도 보조로 사용할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.