여름철관절염의 원인과 예방법 알아보기

여름철관절염은 높은 기온과 습도로 인해 관절에 물이 적게 증발하고 염증이 발생하기 때문에 발생합니다. 또한, 여름철에는 불규칙한 활동과 긴 시간동안 앉아있는 등의 생활 습관으로 인해 근육이 약해지고 관절의 무리가 늘어나기 때문에 발생하기도 합니다. 이를 예방하기 위해서는 적절한 휴식과 신체활동, 체온 조절, 적절한 보충수와 관절에 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.