모닝 어반으로 일어나는 7가지 방법

일어나는 방법은 매일 아침 열어놓은 창문으로 신선한 공기를 마시며 생기를 불어넣는 것, 눈을 가볍게 움직여 잠이 깨도록 하는 것, 몸에 적당한 힘을 주기 위해 신나는 음악을 틀어놓는 것, 꽃 향기로 가득 찬 방에서 진득한 차 한잔하며 여유를 만들어가는 것, 천천히 움직여 신체를 꼬집어 깨우는 것, 좋은 아침을 기대하며 목표를 세우는 것, 내 안에 새로운 도전을 깨우는 것입니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.