당뇨병 피크 혈당을 낮추기 위해, 식이요법과 운동이 중요한 역할을 합니다. 혈당을 안정시키기 위해서는 저 GI 식품을 선택하고, 단순당과 포화지방을 피해야 합니다. 또한, 운동은 혈당을 낮추는 가장 효과적인 방법 중 하나로 알려져 있습니다. 여기에는 유산소 운동, 근력 운동, 심박수를 일정하게 유지하는 등 다양한 형태가 있습니다. 이외에도 스트레스 관리와 충분한 잠을 취하는 것도 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.

당화혈색소는 혈액 중에 존재하는 당과 헤모글로빈이 결합하여 형성되는 화합물로서, 당화혈색소 수치는 혈당 관리에 대한 중요한 지표입니다. 당화혈색소를 정확히 측정하면 혈당 조절 상태를 파악할 수 있어, 당뇨병의 진단과 치료에 매우 유용합니다. 아래 글에서 자세하게 당화혈색소에 대해 알아봅시다.

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