여름이 다가오면서 등산을 즐기는 사람들이 많아지고 있습니다. 그러나 자외선은 피부에 많은 손상을 줄 수 있으므로 자외선 차단을 위한 등산용품이 필요합니다. 얼굴을 보호하기 위한 모자와 선크림, 팔과 다리를 보호하기 위한 긴 소매와 긴 바지, 그리고 안경과 손목시계 등 자외선 차단에 효과적인 아이템들이 있으니 함께 알아보도록 할게요.
얼굴을 보호하기 위한 모자와 선크림
1. 넓은 모자
등산 중에는 얼굴이 자외선에 직접 노출되는 경우가 많습니다. 따라서 넓은 모자를 착용하여 얼굴과 머리를 보호하는 것이 좋습니다. 넓은 모자는 얼굴과 목을 완전히 가릴 수 있으며, 머리카락도 함께 보호해줍니다. 또한, 모자는 햇빛을 가려 안경과 같이 사용할 수 있어 추가적인 보호 기능을 제공합니다.
2. SPF 50 이상의 선크림
자외선 차단 효과가 뛰어난 선크림은 등산 중 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 필수적입니다. SPF 50 이상의 선크림을 사용하면 높은 자외선 차단 효과를 얻을 수 있으며, 산악 환경에서도 강력한 보호 기능을 발휘합니다. 또한, 땀에도 잘 지속되는 워터프루프 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
등산 셀파
팔과 다리를 보호하기 위한 긴 소매와 긴 바지
1. 긴 소매 셔츠
팔을 자외선으로부터 보호하기 위해서는 긴 소매 셔츠를 착용하는 것이 좋습니다. 특히, 자외선 차단 기능이 있는 소재로 제작된 소매 셔츠를 선택하면 더욱 효과적인 보호를 받을 수 있습니다. 또한, 통풍이 잘되는 소재를 선택하여 땀을 빠르게 배출시키는 것이 좋습니다.
2. 긴 바지
다리를 보호하기 위해서는 긴 바지를 착용하는 것이 필요합니다. 기능성 패브릭으로 제작된 긴 바지는 자외선 차단 효과를 추가적으로 제공하여 피부 손상을 예방할 수 있습니다. 또한, 통기성이 좋은 소재로 제작된 바지를 착용하면 쾌적한 등산 환경을 유지할 수 있습니다.
안경과 손목시계
1. 차단 안경
등산 중 자외선으로부터 눈을 보호하기 위해서는 자외선 차단 안경을 착용하는 것이 좋습니다. 안경을 사용하면 눈을 직접 노출시키지 않아 자외선에 의한 눈의 피로를 줄일 수 있습니다. 또한, 늘어나는 자외선 지수로 인해 안경은 자외선 차단에 탁월한 효과를 발휘합니다.
2. 자외선 차단 손목시계
손목시계는 등산 활동 중 시간 체크뿐만 아니라 자외선 차단에도 도움을 줍니다. 자외선 차단 손목시계는 피부에 직접 닿는 부분이 있어 자외선으로부터 손목을 보호할 수 있습니다. 또한, 일반적인 손목시계와 같은 기능을 제공하며, 자외선 차단 기능까지 겸비한 제품을 선택할 수 있습니다.
추가로 알면 도움되는 정보
1. 모자와 선크림 외에도 범퍼 모자나 넥커버를 착용하여 목과 귀를 보호할 수 있습니다.
2. 일회용 선크림 팩을 가지고 다양한 부위에 발라보고 피부에 잘 맞는지 확인해보세요.
3. 선크림은 2시간에 한번씩 바르는 것이 좋으므로 등산 중에도 꾸준하게 발라주세요.
4. 패션을 위해 선크림을 발라두고 출발하여도 자외선 차단 효과가 높아집니다.
5. 프라임, 브라이트닝, 파운데이션 또는 비비크림처럼 선크림을 성분으로 함유한 화장품을 선택하면 편리합니다.
놓칠 수 있는 내용 정리
– 얼굴만 보호하고 팔과 다리를 노출시키지 않으면 피부 손상의 위험이 있습니다.
– 땀에 의해 선크림이 빠르게 지워져 자외선 차단 효과가 떨어질 수 있습니다.
– 등산 중에도 자외선은 강하게 존재하므로 계속적인 보호가 필요합니다.
